□35中七（5）班石兴威
11月29日，我们小记者来到了湖北全能健身会所。在这里我不仅锻炼了身体，还明白了一些道理……
进入会所，映入眼帘的是一面攀岩墙，我看到后吓了一跳，它大约有30米高，上面有许多突起的石块。教练让我们最好都试着爬一下，还说比赛前三名会有意想不到的奖励。虽然有奖励的诱惑，可我还是有点恐惧。教练演示了一遍过程，在同学的鼓励下，我当了“第一个吃螃蟹的人”，另一个班也选出了一名和我一样勇敢的人。
戴上“护甲”，我们走上了“吃螃蟹”之路。教练一声令下，我手脚并用，一步步地往上爬，不一会儿就到了“山顶”。在我登顶时，我的竞争对手还在“半山腰”努力地往上爬。我双手抓着绳子，按着教练教的方法往下跳，可能是之前太顺利，在下降到一半的时候，我突然停住了。我用最大的力气向墙上一蹬，终于跳了下来。
玩过攀岩，我和同学们又去玩了“动感单车”，还体验了机械运动项目。做完这些，教练过来宣布成绩。前两名的名字都报了，没有我，感觉没什么希望时，教练喊道：“第三名——石兴威！”
拿到奖品我才清醒过来，内心一阵狂喜。
通过这次活动我明白了：做什么事都不要退缩，要相信自己能行！
